1、去除静电戴好橡胶手指套：这一步可以统称为笔记本拆装前的防护工作，关于防护的原因主要是为了防止静电击穿，网友可以用橡胶类的手套或者绝缘类的手套替代。
2、拆卸笔记本防护后盖及拔除电池：笔记本后盖起到的是防护作用，是整个笔记本防护的心脏，因为它保护的是笔记本最重要的CPU及GPU，所以在拆卸时要格外小心，不要用力过猛，以免造成防护板损坏。特别注意的是，部分笔记本的护板材料非常的薄，这类护板的拆卸切不可用蛮力，在拆卸笔记本之前要先拔除电池，以免在触碰芯片时产生损坏。
3、拆卸笔记本CPU及GPU散热器螺丝：当拆解掉笔记本防护后盖时会看到CPU及GPU，这两个芯片就是笔记本心脏，是提供性能和图形显示的核心组件，所以对待它们时更要小心，千万不能急躁，每个系列笔记本设计都是不一样的，所以可能会有细微出入，一定要仔细观察之后再拆解。
4、拆解笔记本风扇：一般说独立显卡笔记本会有两根管铜来帮助CPU及GPU散热，这两根铜管非常重要，在拆卸风扇时一定要在两根铜管底部用力，否则可能会发生变形和折断等情况。
5、清理笔记本风扇：笔记本风扇中的灰尘要重点清理，灰尘对于笔记本配件来说却是个杀手级人物。
6、涂抹硅脂：硅脂的作用是弥补散热器件与笔记本芯片之间的空隙，以此来达到最好的散热效果，所以在涂抹时一定要注意平整，硅脂不是涂抹越多越好，只需平整的一层即可。由于硅脂内含有银，所以千万不要将硅脂弄到笔记本电路板上。
7、等待硅脂风干之后小心翼翼的将风扇放回其原有的位置，再对后盖上的散热口进行清理后将其安装回笔记本上，最后将电池重新安装上，就可以正常使用了。