1、选种：准备好向日葵的种子，向日葵有不同的品种，如果要种在花盆里的话，可以用观赏的小棵的向日葵种子，种在大面积的花坛或者院子里的话，建议用食用的类型。
2、播种：播种时间建议在4月，气温大约在20摄氏度左右时进行播种，切记保证种子的新鲜程度，不要出现发霉的情况，将种子埋进土里，3天左右就可以发芽，5天左右就可以移植。
3、移植;等向日葵种子发芽挺出土面，张开子叶时就可以移植到大盆里。移植以后，要浇足定根水，一定要浇透。建议放在室内有阳光的地方，如果要放在太阳底下的话，就要经常浇水。
4、养护：等到长出大约3到4对真叶时，每隔几天就在叶子上喷洒一些磷酸二氢钾，促进植物的生长。向日葵在生长中要对其进行施肥，此时注意一定是腐熟后的有机肥。