1、发生溺水时身体怎么做正确 ：
（1）将身体抱成一团，浮上水面；
（2）深吸气，将脸浸入水中，将抽筋下肢的拇指用力向前上方拉；
（3）使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止；
（4）一次发作之后，同一部位可再次抽筋，对疼痛处要充分按摩和缓慢向岸上游去；
（5）如手腕肌肉抽筋，可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳等。
2、溺水如何急救：强壮的游泳者从水中营救患者，其他人立即寻找漂浮物，在离水前应将患者放到漂浮的木板上，清除口、鼻中的水及污物，并打开气道。作口对口人工呼吸时注意不能使颈部屈曲，维持头颈脊柱在一条轴线上，以免加重可能发生的脊髓损伤。