1、盘锦红海滩景区，红海滩位于渤海湾东北部，地处辽河三角洲湿地内。红海滩并非真正的海滩，而是由大片大片的碱蓬草形成的海洋般的湿地。秋天是来此的最佳季节，此时的红海滩日落是非常好看的，如果下午四五点左右在红海滩的话，天气条件好的情况下就可以看到美丽的日落。红海滩占地非常大，而游客传统意义上所说的红海滩风景区是老景区，在当地人口中称为内滩，而新开发的景区名叫“红海滩国家级观景廊道”，被当地人称为外滩，两个景区相隔约10公里左右。由于景区地理位置的关系，游客来此的交通不是很方便，建议要么自驾，要么可从离景区较近的大洼县委拼车抵达。由于从红海滩度假村的接待中心到景区大门的路程很长，若是直接包车来的，最好让司机直接开到景区大门口，就无需再转乘。另外，在度假村的接待中心也有免费班车送往，也有出租车在此等候拉客。乘班车前请向工作人员询问发车时间，班车停在景区大门处。达到大门后，可见售票处。红海滩风景区由三个景点组成，红海滩码头、月亮湾湿地公园和苇海观鹤。其中前两个景点在一个院中，所以买票也是一起的。
2、鼎翔生态旅游区，鼎翔生态旅游区远离尘嚣，森林参天，静谧幽深，花香蝶自来，林幽鸟相投，优越的生态环境招引来200多种鸟类到这里栖息繁衍。游客还可以与小鸟们亲密接触，在林子西南侧的喂鸟池里定期投放它们喜欢吃的小鱼小虾，并在池旁的观鸟廊上漫步赏鸟。特殊的地质构造、大片的芦苇、林地、河流、滩涂、沼泽、坑塘、沟渠、稻田构成了具有特色的北国滨海河川湿地自然景观。该景区下辖太平河风光带（免票）和鼎翔农业观光区（鸟乐园+苇海蟹滩）两大景区。
3、辽河口红海滩，苇海景区位于辽东湾畔辽河入海口，是世界上植被类型保护完好的最大芦苇沼泽地，同时也是我国最美的六大湿地之一，这里以芦苇塘为特色，以湿地资源为依托，以芦苇荡为背景，再加上碧波浩渺的苇海，数以万计的水鸟和一望无际的浅海滩涂，成为一处自然环境与人文景观完美结合的纯绿色生态旅游系统，被喻为拥有红色春天的自然景观。
4、辽河绿水湾风景区，辽河绿水湾风景区以“心中的世界”为主题；以“家”的感觉为定位；以“山水之恋，田园之梦、乡土之情”为构思；以“住农家屋、吃农家饭、干农家活、享农家乐”为体验。2005年被评为盘锦市名牌旅游区，2006年成为我市第一批全国农业旅游示范点，2009年被国家旅游局评为国家AAA级旅游景区。
5、双台河口国家级自然保护区，双台河口国家级自然保护区是辽河、浑河、太河、饶阳河和大凌河五条河流下游的沉积平原，地势低平，海拔0-6.5米，地处辽东湾辽河入海口处，是由淡水携带大量营养物质的沉积并与海水互相浸淹混合而形成的适宜多种生物繁衍的河口湾湿地。形成大面积的淡水沼泽、咸水沼泽、沙滩和潮汐间泥滩。从河口东部到大凌河西部，生长着大片芦苇。
6、盘锦河蟹，盘锦的美食当首推河蟹，味道十分鲜美，作为苇海边的特产，不容错过。苇海的河蟹味道极其鲜美，蟹肉充盈细腻，绝对唇齿留香。盘锦河蟹有多种食法，或蒸或煮，亦可生卤、捣酱，做成蟹豆腐、醉蟹，其味道更加鲜美。