鸡肉和鱼肉那个热量大 鸡肉和鱼肉哪个热量高

1、同等重量的鸡肉和鱼肉相比，鸡肉的热量更高一些。

2、因为鸡肉中含有非常多的氨基酸。还有丰富的蛋白质。适量的吃一些鸡肉。可以有效补充身体所需要的能量。同时为人体提供大量的热量。其中鸡皮提供的热量更高。鱼肉的热量相对来说比较低。除了蛋白质以外，含有的脂肪含量非常少。但是鸡肉和鱼肉都可以帮助减肥。都可以促进肠道蠕动。