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1、黑麦片1勺,燕麦片3勺,蜜红豆1勺,核桃1勺,奶粉2勺,水2碗。
2、核桃烤或炒熟,黑麦片1勺燕麦片3勺与水一起放小锅内。
3、小火煮沸,3分钟左右,加入用3匙水调开的奶粉。
4、麦片小火煮透。
5、盛起麦片粥,拌入蜜红豆与核桃,就可以吃了。