1、糖炒栗子中含有丰富的营养成分，并且中医上认为栗子具有养胃健脾、滋养肝肾、强筋健骨等作用，很适合一些体质差的人食用。
2、适量食用糖炒栗子还可以提高身体免疫力，因为栗子中含有丰富的蛋白质、氨基酸等有效成分，食用可以增强人体细胞的免疫力，从而提高身体素质。
3、糖炒栗子吃多了会导致肥胖，因为糖炒栗子中含有丰富的淀粉、以及糖分，食量食用有益于人们的身体健康，但是食用过多却容易导致肥胖。
4、糖炒栗子吃多了容易导致上火便秘，因为栗子是性质甘温的食物，炒栗子的性质更热，食用过多非常容易导致上火喝便秘。