1、用料：大米500克，莲子50克，芡实50克。
2、将大米淘洗干净。
3、温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。
4、将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。
5、功效：健脾固肾，涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。
芡实莲子饭 怎么做芡实莲子饭
相关知识
- 茯苓搭配芡实有哪些保健功效 茯苓搭配芡实有如下保健效果
- 红豆薏米芡实茶减肥吗 红豆薏米芡实茶是否可以减肥
- 芡实一天吃多少颗好 芡实一天可以吃几颗好
- 哪种芡实才是最好的 怎么挑芡实才是最好的
- 红豆薏米芡实茶有什么功效 一起来了解一下这些功效吧
- 芡实最好最正确的食用方法 关于芡实最好的食用方法
- 芡实怎么读 芡实的拼音是什么
- 芡实用量一般多少克，鸡头米一次能吃多少克
- 芡实米的功效与作用及食用方法 芡实米的功效与作用及食用方法介绍
- 芡实的药用功效有哪些 芡实的功效是什么
- 鸡头米怎么烧 薏米芡实山药粥的家常做法
- 红莲芡实米糊 红莲芡实米糊怎么做
- 赤小豆薏米芡实祛湿水做法 赤小豆薏米芡实祛湿水怎么做
- 党参芡实猪腰汤 制作党参芡实猪腰汤的方法
其它知识推荐
- 代亦的寓意 代亦的寓意是什么
- mini clubman是什么车 汽车简介
- 怎样腌萝卜好吃 有什么秘诀呢
- 家里吵架了我该怎么办 家里吵架了我该如何办
- 张家口有什么好玩的地方 分别有什么特点
- 竹炭净味漆使用方法 竹炭净味漆怎么用
- 队伍口号 队伍口号精选
- 骆驼和羊告诉人们什么道理 骆驼和羊对我们的启发
- 青春永驻什么意思 青春永驻的含义
- 高端大气公司名字 高端大气公司名字大全
- 迎宾灯是什么意思 迎宾灯意思是什么
- 梦见领导预示着什么 梦见领导预示好不好
- 考健身教练证需要什么条件（健身教练证有什么要求）
- 范睢读音 范睢怎么念
- 美女游戏名字 适合女生的游戏名
- 电脑出现注册表故障恢复 具体解决方法
- 升职感谢信范文 升职感谢信范文参考
- aerofly2020是否可以冷舱启动 Aerofly2020冷舱启动行吗
- 光遇怎么解锁白鸟发型 光遇解锁白鸟发型条件介绍
- 泰戈尔作者简介 泰戈尔作者介绍