1、吃完辣会出现灼热感是由于辛辣食物刺激了胃粘膜所产生的症状。适当的喝些温水或是喝牛奶可以缓解症状，注意不要大口大口的喝，要慢慢喝。也可以吃些水果；或是吃点绿豆、白萝卜、西红柿等同样可以缓解症状。也可服用药物如胃必治缓解烧心感。患者平时少吃辛辣等刺激性食物，因为会造成胃粘膜的损伤。要清淡饮食，三餐规律，少吃宵夜，否则会给胃部造成负担。
2、患者平时要注意养胃，避免辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，避免进食淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等，因为这些食物都可以在胃内转化成胃酸，使胃酸增多，刺激胃黏膜糜烂或溃疡灶引起灼热感。