1、炒饭炒咸了可以再放入点米饭，或者是放块面包，馒头也可以。把面包放在炒饭里，这样面包就能吸走炒饭里的盐分，然后再把面包拿出来就好了。再者可以在炒饭中放一个鸡蛋，再在锅里进行翻炒。
2、炒饭时，需要加入鸡蛋，你可以在放入鸡蛋的时候就添加一些食用盐，然后再倒入米饭。食盐的用量要根据米饭的量来决定，实在不知道如何放盐，可以先少放一点点，在翻炒的过程中不断尝试炒饭的咸度，直到合适为止。
3、盐不能吃太多，如果食用了大量的盐，对身体有很大的害处。一般炒饭中都会放入胡萝卜、鸡蛋、葱花、菠菜等，如果感觉炒饭有点咸，可以再将入点配菜，能中和炒饭的味道，减弱咸度。
4、其实最好的方法，就是在炒饭中放入米饭，这样就能解决炒饭的咸度。做炒饭时，尽量不要放水，因为炒饭本身就是干饭，不适合放水，会变得很浓稠，影响食物的口感，但如果因为放入的盐太多，没有办法补救，可以适量的放入点清水，但不能放太多。