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女人越吃越年轻的食物 它们里边分别含有什么

发布时间:2023年1月7日责任编辑:江小明标签:暂无标签

1、酸牛奶,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,还可以消除皱纹。

2、花胶,其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,可以让女人越吃皮肤越好。

3、鸡爪,鸡爪是养颜护肤的佼佼者,里面含有满满的胶原蛋白,对皮肤相当好的。

4、猪皮,经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化。100g猪皮的热量不低,大约350卡路里,不过做成肉皮冻,热量不高,也能够加入蔬菜同食,因为上面是满满的胶原蛋白,越吃皮肤越好。

5、银耳,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。确实是女人美容保养的好东西。

6、猪蹄,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质。猪蹄的胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。人体胶原蛋白流失了就会出现各种皮肤问题的,补回来了,这些问题就能改善了。

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