1、补充营养：红豆杉果含有紫杉醇蛋白和钙、磷、铁等多种多样矿物及多种营养元素物质，可为人体补充一定营养。
2、提高免疫力：红豆杉果子富含纯天然抗衰老青花素，还含有各种对人体有益的维生素、氨基酸，能养生健体，提高人体免疫力。
3、 红豆杉是乔木，高达30米，胸径达60-100厘米；树皮灰褐色、红褐色或暗褐色；冬芽黄褐色、淡褐色或红褐色，有光泽，芽鳞三角状卵形，背部无脊或有纵脊。叶排列成两列，条形，微弯或较直，上面深绿色，有光泽，下面淡黄绿色，有两条气孔带。雄球花淡黄色，雄蕊8-14枚，花药4-8。种子生于杯状红色肉质的假种皮中，常呈卵圆形，上部渐窄，稀倒卵状，微扁或圆，上部常具二钝棱脊，先端有突起的短钝尖头，种脐近圆形或宽椭圆形。