按摩头部有什么好处 按摩头部具体有什么好处

1、疏通经络气血。头部有很多的经络和穴位，比如百会穴、前顶穴、玉枕穴、上星穴等，经常按摩这些穴位能够起到舒筋活络、流通气血的作用，对于防治神经衰弱、头痛、失眠、痴呆、健忘都有一定的作用。

2、按摩头部的皮肤，刺激毛细血管扩张，可以促进头皮的血液循环，从而改善发根的血供，有利于头发的生长，防止脱发和白发。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

3、经常按摩头皮可以缓解头部肌肉的僵硬，尤其对于缓解肌紧张型头痛有好处。