1、夏威夷果一般在在7-10月份成熟，主要成熟期是在夏秋季节，在我国种植的夏威夷果也是这个时候成熟。
2、夏威夷果能有效预防老年人出现动脉粥样硬化或是心血管疾病,夏威夷果中含有的单不饱和脂肪酸，其在一定程度上可降低血压，在调节和控制血糖水平是能有效改善糖尿病患者的脂质代谢，特别适合糖尿病患者食用。
3、夏威夷果中含有的抗氧化剂，可以控制糖尿病患者体内的过氧化过程,夏威夷果还具有减少胃酸、增加肠道蠕动，使肠道畅通的功能，且还能有效防止人体出现胃炎以及十二指肠溃疡。并且其还具有温和轻泻剂的功效，对于消除慢性便秘有着一定效果。